อวัยวะเท่ากำปั้นตรงหน้าอกด้านซ้ายกลัวอะไีรที่สุด? อาการเครื่องดื่มเย็นๆ ! อย่าดื่มน้ำเย็น! อย่ากินน้ำแข็ง! พยายามกินอะไรอุ่นๆ ถ้าคุณอยากสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว ก็ต้องรู้วิธีทำให้หัวใจแข็งแรง
ชอบกินน้ำเย็นเวลากินข้าวหรือหลังกินข้าวใช่มั้ย? ทำอย่างนี้จะรู้สึกฟิน สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลากินสุกี้ ก๋วยเตี๋ยว แกงจืดร้อนๆ แล้วตบท้ายด้วยโค้กเย็นๆสักแก้ว มันจะฟินแบบไม่ต้องถาม
ถ้าคุณเคยชินกับการทำแบบนี้ คุณต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองนับจากวันนี้ มาดูวิธีที่เราแนะนำกัน : คุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจกล่าวไว้ว่า บทลงโทษที่รุนแรงสำหรับคนที่ดื่มน้ำเย็นหลังกินข้าวก็คือ อันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อหัวใจของคุณ
เป็นที่รู้กันกว่าการดื่มเครื่องดื่มเย็นๆหลังกินข้าวมันสบายอย่างบอกไม่ถูก แต่การดื่มน้ำเย็นๆหลังกินข้าวจะทำให้ไขมันที่คุณเพิ่งรับประทานไปในอาหารจับตัวเป็นก้อนในกระเพาะ
ทำให้การย่อยอาหารทำงานได้ช้าลง เมื่อไขมันก้อนพวกนี้โดนน้ำย่อยก็จะกระจายตัว และถูกดูดซึมโดยลำไส้ และในขณะเดียวกันก็เกาะติดอยู่ตามผนังลำไส้ด้วย
ต่อมามันก็จะกลายเป็นไขมันไปเกาะตามอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะอวัยวะสำคัญอย่างหัวใจด้วย และการเพิ่มขึ้นของ “ไขมันในอวัยวะภายใน” จะนำไปสู่การเป็นมะเร็งได้ เพราะฉะนั้นหลังกินข้าว ควรกินน้ำอุ่น ถึงจะลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งได้
สัญญาณของอาการหัวใจวายที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ:
1. ไม่ใช่ผู้มีอาการโรคหัวใจวายทุกคนจะต้องปวดแขนซ้าย อาการปวดคอก็เป็นอาการของคนที่กำลังจะหัวใจวายได้
2. เวลาเกิดอาการหัวใจวายไม่จำเป็นต้องเจ็บหน้าอก อาการคลื่นไส้และเหงื่อออกอย่างรุนแรงถึงจะเป็นอาการของหัวใจวายจริงๆ
3. 60% ของอาการหัวใจวายเกิดขึ้นขณะนอนหลับ โดยที่ผู้ป่วยจะปลุกไม่ตื่นอีกเลย
เพราะฉะนั้นต้องระวังเป็นพิเศษ เมื่อมีความรู้มาก ใส่ใจอาหารการกินในชีวิตประจำวันมากขึ้น ถึงจะมีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนนาน
Source: http://board.postjung.com/908778.html
